Nasi merupakan sumber energies dan karbohidrat untuk semua orang, tak terkecuali anak-anak. Namun, noel sedikit anak-anak apa tak menyukai nasi, lho. Chapter ini cukup untuk membuat pusing para ibu. Lalu, koknya menghadapi anak yang noël doyan nasi?

Di Indonesia, nasi adalah makanan pokok yang biasa dikonsumsi setiap hari. Anggapan “belum benar-benar makan kalau belum makan nasi” such sudah terpatri di pikiran crowd orang Indonesia. Akibatnya, banyak orang başı yang khawatir kapan anaknya noël suka makan nasi.

Anda sedang menonton: Makanan pengganti nasi untuk anak 2 tahun

*

Tips memperbaiki Anak noël Suka Nasi

Nasi berhubungan dengan karbohidrat dan serat. Jadi, di samping such sumber energi, nasi juga bermanfaat karena kesehatan terusan cerna. Selain itu, nasi tambahan mengandung berbagai vitamin dan mineral, such vitamin B1 dan B6, magnesium, fosfor, selenium, dan mangan, apa baik karena kesehatan tubuh.

Meski memiliki nutrisi penting yang dibutuhkan anak, noel semua anak senang bila harus makan nasi. Namun, ini ~ no berarti Si small benar-benar tidak menyukai nasi, lho, sanggup saja untuk ia bosan.

Nah, oleh karena itu, beberapa sepuluh berikut ini bisa Bunda coba untuk mengatasi buah trần yang noel suka nasi:

Variatif di dalam mengolah nasi

Ketika Si small disuguhkan nasi lalu menolaknya, jangan terburu-buru menganggapnya noël menyukai nasi ya, Bun. Mungkin saja Si Kecil hanya jenuh menjangkau nasi yang Bunda berikan.

Bila ini masalahnya, Bunda harus lebih variatif saat mengolah nasi, misalnya membuat nasi were nasi uduk atau nasi kuning. Bunda juga bisa diasuh pewarna pakan alami lainnya karena mewarnai nasi, misalnya jus buah bit untuk warna merah dan keemasan telur karena warna kuning.

Selain itu, Bunda bisa membentuk nasi menjadi bola-bola atau aneka bentuk apa lucu, sehingga menggugah keinginan Si Kecil untuk memakannya.

Tambahkan rasa

Rasa nguyên nasi memang cenderung hambar. Karena meningkatkan nafsu makan Si small terhadap nasi, Bunda juga bisa lho, menambahkan rasa nasi, misalnya dengan mengganti air buat memasak nasi dengan air kaldu ataukah santan.

Selain itu, bila Bunda dicari menambahkan kesalahan wangi nanti dalam nasi, Bunda sanggup menambahkan sedikit perasan jeruk nipis atau memasukkan daun pandan dan bawang limbah ketika menanak nasi.

Ciptakan suasana makan yang menyenangkan

Penting untuk menciptakan suasana makan apa menyenangkan. Jangan jadikan waktu makan anak dulu momen pertengkaran antara Bunda dan buah hati, ya.

Sebelum memberi Si small nasi, perhatikan apakah ia memang siap benar-benar lapar atau tidak. Bila belum lapar, baik nasi atau what pun menu makanan apa Bunda masak belum tentu mau ia sentuh.

Bila Si small sudah lapar, cobalah untuk makan bersama anak, untuk siapa knows makan bersama bisa mendorong Si small makan lebih lahap.

Sumber Karbohidrat Selain Nasi

Jika cantik menerapkan tips di atas, tapi Si kecil masih noël mau makan nasi, tidak perlu khawatir penuh sesak ya, Bun. Anak tidak menyukai nasi bukanlah sebuah masalah apa harus dibesar-besarkan, lho.

Agar Si kecil tetap didapatkan energi, karbohidrat, dan nutrisi lainnya, Bunda bisa ~ memberi ia beberapa memberi makan ini:

1. Kentang

Sama sebagai nasi, kentang juga kaya become karbohidrat. Tidak hanya itu, tanaman yang memiliki nama latin Solanum tuberosum ini juga menyimpan nutrisi lainnya, such serat, kalium, vitamin C, vitamin B6, serta asam folat. Karena mengolahnya, Bunda bisa produksi kentang menjadi perkedel, kentang goreng, tambahan di ~ sayur sop, atau dulu kentang panggang.

2. Jagung

Jagung merupakan deviasi satu sayuran apa kaya ini adalah karbohidrat dan bisa jadi pengganti nasi. Selain kemudian sumber energi dan karbohidrat, jagung juga bisa were sumber serat, vitamin C, magnesium, dan sodium.

Rasa jagung apa manis tambahan bisa menggugah selera anak untuk makan. Bunda sanggup mengolah jagung were bakwan jagung, soup jagung, jagung susu keju, dan puding.

3. Oatmeal

Oatmeal merupakan sejenis gandum utuh apa mengandung kawanan sekali nutrisi penting, mulai dari karbohidrat, serat, protein, lemak sehat, hingga berbagai macam vitamin dan mineral, kemudian vitamin B1, B2, B3, B5, B9, kalsium, magnesium, folat, fosfor, kalium, zat besi, dan mangan.

Bila anak noel doyan nasi, oatmeal bisa memanggang pilihan yang sangat baik karena menjadi pengganti sumber energi dan karbohidratnya. Oatmeal mungkin diolah menjadi bubur menjangkau aneka topping, misalnya buah-buahan segar, madu, kacang-kacangan, atau sayur-mayur segar, daging, dan telur.

4. Ubi dan singkong

Umbi-umbian sebagai ubi dan singkong sudah since lama dikonsumsi seperti pengganti nasi. Baik ubi dan singkong, keduanya sama-sama ikut karbohidrat, serat, dan protein, sehingga bisa dulu pengganti nasi yang baik. Ubi dan singkong bisa Bunda sajikan ke buah trấn dengan merebus, mengukus, atau memanggangnya.

Anak susah makan dan tidak suka nasi memang bisa untuk membuat orang başı pusing. Ini adalah tetapi, jangan sampai masalah ini produksi Bunda memanggang membiarkan Si kecil makan makanan yang ia mau tapi noël bernutrisi, seperti donat atau keripik, dengan gawangnya “asal anak makan”.

Bunda perlu memutar otak untuk mencari cara agar kebutuhan nutrisi Si small tetap terpenuhi, walaupun ia noël mau makan nasi. Ingat, jangan sampai kekuatan anak makan, ya, karena ini justru bisa lakukan trauma dan makin noël mau makan.

Tetaplah sabar di dalam menghadapinya. Wajar, kok, bila anak shang pilih-pilih makanan. Ini untuk ia ingin mengeksplor india perasanya untuk mencicipi aneka rasa pada makanan.

Lihat lainnya: 10 Cara Rasullullah Mendidik Anak Perempuan Dalam Islam, Yuk Amalkan!

Jika anak bukan saja noël suka nasi tapi also selalu menolak pakan lainnya, apalagi jika bobot badannya noël naik atau malah berkurang, barulah Bunda mengambil tindakan. Segera konsultasikan di ~ dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.