Mendengar kata kolang-kaling pasti sudah membuat milik mereka membayangkan bagaimana itu? segarnya buah yang satu ini. Selain baru dan enak dimakan dengan sirup atau sebagai campuran kolak, ternyata manfaat kolang-kaling tambahan baik karena kesehatan.

Kolang-kaling ternyata involves beragam nutrisi yang dibutuhkan melalui tubuh. Setidaknya, di batin 100 gram kolang-kaling terdapat 243 mg fosfor, 6 gram karbohidrat, 91 mg kalsium, 0,4 gram protein, 0,2 gram lemak, 1,6 gram serat, 0,5 mg zat besi, dan kalori sebanyak 27 kkal. Kolang-kaling tambahan merupakan sumber vitamin B dan K serta mengandung kawanan air yang baik bagi tubuh. Dengan kontak nutrisi tersebut, kolang-kaling bermanfaat bagi tubuh.

Anda sedang menonton: Khasiat kolang kaling untuk tulang

*

Manfaat Kolang-kaling Berdasarkan kandungan Nutrisinya

Berikut ini adalah beberapa jasa kolang-kaling berdasarkan kontak nutrisi di dalamnya:

Selain itu, kolang-kaling tambahan mengandung gelatin yang cukup tinggi. Gelatin membuat perut lebih sederhana kenyang dan meredakan nafsu makan, sehingga cocok bagi orang apa ingin mengurangi memuat badan. Gelatin juga dipercaya dapat meningkatkan kesehatan tulang dan sendi, sehingga bermanfaat bagi penderita osteoarthritis.

Santap Nikmatnya jasa Kolang-kaling

Tertarik untuk menikmati segar kolang-kaling dan manfaatnya, silakan mencoba rumus membuat manisan kolang-kaling dibawah ini.

Lihat lainnya: Game Belajar Mengetik 10 Jari, Game Mengetik Cepat Online Gratis

Bahan apa dibutuhkan:

500 gram kolang-kaling bocah 200 gram gula pasir 1 lembar daun pandan 2,5 cm woods manis 600 ml waiting Pewarna memberi makan sesuai selera (pilih yang alami)

Cara produksi manisan kolang-kaling:

Pertama, tuang air nanti dalam panci lalu panaskan. Kemudian masukan daun pandan, hutan manis, gula pasir, dan cengkeh. Diamkan hingga waiting tercium harum dan air mendidih. Masukkan kolang-kaling ke dalam air apa mendidih. Kecilkan api, tunggu hingga kolang-kaling matang, baru kemudian tambahkan sedikit pewarna. Ke matang dan pewarna (pilih yang alami) telah ditambahkan, angkat kolang-kaling dan tuang ke dalam wadah atau toples. Agar lebih nikmat, diamkan kolang-kaling di batin kulkas terlebih dahulu sebelum disajikan.

Ragam jasa kolang-kaling bagi health dapat their nikmati berkat nutrisi apa terkandung di dalamnya. Bagi apa memiliki kondisi medis tertentu, jangan ragu untuk berkonsultasi nanti dokter gizi karena mendapatkan arahan diet dengan memanfaatkan kolang-kaling.